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AKUTELLES & AKTIONEN
aus meiner Praxis

"Gemeinsam zum Wunschgewicht"
So gelingt Ihr Wiedereinstieg in das Metabolic Balance Ernährungsprogramm

Die ersten Wochen im neuen Jahr sind vorüber. Haben auch Sie den unnötigen Ballast aus Lockdowns und Schlemmer-eien der Feiertage auf Ihren Hüften mit ins neue Jahr geschleppt? Sie wünschen sich JETZT Ihr Wohlfühlgewicht zurück, finden aber keinen Einstieg in Ihren Ernährungsplan oder sind alleine gestartet und hatten bislang keinen Erfolg?
Dann wird es höchste Zeit, Ihre Ziele anzupacken, um mit Leichtigkeit den Frühling und Sommer genießen zu können!

Wiedereinsteigergruppe für das Metabolic Balance Ernährungsprogramm

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Um Sie optimal zu unterstützen, habe ich die Wiedereinsteigergruppe „Gemeinsam zum Wunschgewicht“ ins Leben gerufen. Zusammen mit Gleichgesinnten ist es umso leichter, seine Ziele im Auge zu behalten und im Ernährungsplan zu bleiben. Der gegenseitige Austausch motiviert und inspiriert, zusätzlich erhalten Sie viele Tipps, Informationen und Rezepte.  
Start ist am Donnerstag, den 7. April 2022,
nähere Informationen finden Sie hier.

Kostenloses Informationsgespräch

Besprechungsbereich

Sie möchten mit einem schlanken, gestärkten und vitalen Lebensgefühl die warmen Jahreszeiten genießen? Dann gewinnen Sie jetzt mit dem Metabolic Balance Ernährungsprogramm Ihre Leichtigkeit und Ihr Wohlbefinden zurück.

Um Ihnen die Möglichkeit zu geben, mehr über das Metabolic Balance Ernährungsprogramm zu erfahren, biete ich zwei offene Infotermine in meiner Praxis in Ettlingen an:

Am Mittwoch, den 20. April 22 und am Dienstag, den 3. Mai 22, jeweils um 19:30 Uhr, stelle ich Ihnen gerne das Metabolic Balance Ernährungsprogramm vor.

 

Sie bekommen eine Vorstellung davon, wie wir gemeinsam den perfekten, individuell maßgeschneiderten Weg zu Ihrem Wunschgewicht finden. Falls Sie noch unsicher sind, ob es das Richtige für Sie ist.
Schauen Sie doch einmal auf Jameda die hervorragenden Bewertungen meiner zufriedenen Teilnehmern an, das wird Sie überzeugen. 

Selbstverständlich ist Ihre Anmeldung kostenlos und Ihre Teilnahme unverbindlich.
Da die Plätze jedoch limitiert sind, bitte ich um vorherige Anmeldung!              Ich freue mich auf Sie!

Ihre Weiterempfehlung wird belohnt!

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Vielleicht gibt es - unabhängig von Ihrer aktuellen Teilnahme - jemanden in Ihrem Umfeld, den Sie für das Metabolic Balance Ernährungsprogramm begeistern könnten. Gerne belohne ich Sie für Ihre Weiterempfehlung:

Als Dankeschön erhalten Sie ein Geschenk-Paket, prall gefüllt mit Bio-Lebensmitteln und hochwertigen Nahrungsergänzungen von Metabolic Basics im Wert von 100 Euro! Voraussetzung ist lediglich, dass sich der von Ihnen geworbenen Teilnehmer bis spätestens 30.06.2022
in meiner Praxis für das Metabolic Balance Ernährungs-programm anmeldet.

Neuer Partner im Bereich Fitness & Sport aus Ettlingen

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Kevin Pfeffer ist u.a. ein zertifizierter Therapeut sowie Sport- und Gymnastiklehrer mit über 15 Jahren Berufserfahrung.

Sein Kursangebot „Funktionelle Ganzkörperkräftigung“ beinhaltet unterschiedliche Übungen, die für alle Altersgruppen geeignet sind: Zur Verbesserung der Haltung und des Körpergefühls, um Muskels aufzubauen und den Stoffwechsel zusätzlich anzukurbeln. Sie können zwischen zwei Kurstagen wählen:

 

Kursbeginn ist Freitag, 04.02.2022 um 15:15 Uhr, alternativ Samstag, 12.02.2022 um 10:30 Uhr.

Die Kursgebühr für 8 Termine à 75 Minuten beträgt

150,00 Euro, wobei der Kurs nach erfolgreicher Teilnahme zu 80 % von Ihrer Krankenkasse bezuschusst wird.

 

Anmeldung telefonisch unter 0177 5891773 oder per

E-Mail an kontakt@sporttherapie-pfeffer.de

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"26 Kilo Gewichtsreduzierung und das während Corona im Homeoffice. Einfach unglaublich!"

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Mit dem Metabolic Balance® Ernährungsprogramm zum Wohlfühlgewicht

Maria nimmt Euch mit auf Ihre Reise!

"Hallo ihr Lieben, heute möchte ich mich Euch vorstellen und gleichzeitig einladen, mich auf meiner Reise zum Wohlfühlgewicht mit dem Metabolic Balance® Ernährungsprogramm zu begleiten."

Metabolic Balance® Ernährungsprogramm

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für ein starkes Immunsystem in Krisenzeiten!
 

wir erleben aktuell eine ganz neue Situation, die vielen von uns große Sorgen macht: Die Ausbreitung des Corona Virus.

 

Momentan werden einschneidende Maßnahmen ergriffen, um der sprunghaften Verbreitung des Virus Einhalt zu gebieten. Jeder einzelne ist betroffen und gefordert. Dabei darf jedoch nicht vergessen werden, dass unser Körper selbst den allerbesten Verteidigungsmechanismus gegen Viren und Bakterien bereithält: unser Immunsystem. Dadurch ist unser Körper in der Lage, die verschiedensten Eindringlinge erfolgreich zu bekämpfen, mehr noch, gerade gegen Viren können wir so lebenslang immun werden. Es ist also gerade in der jetzigen Zeit wichtig auf seine Gesundheit zu achten, seinen Stoffwechsel in Balance zu bringen und den Körper mit allen Vitaminen, Mineral- und Vitalstoffen zu versorgen.

Sie haben Ihren individuellen Ernährungsplan bereits erhalten. Die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse sind darin eingearbeitet. Sie können sich somit sicher sein, dass Sie damit bestens versorgt sind, selbst wenn Sie sich gerade in Phase 1 oder 2 befinden. Bleiben Sie „am Ball“! Gerade jetzt, wo Sie überwiegend zuhause sind, ist Ihr Ernährungsplan optimal umsetzbar, denn es gibt nur wenig Versuchungen von außen. Nutzen Sie die Chance und konzentrieren Sie sich ganz auf sich selbst, Ihren Körper und Ihre gesunde Ernährung!

 

Besondere Zeiten verlangen jedoch besondere Maßnahmen. Die Supermärkte werden leer gekauft und es ist schwierig, frische Lebensmittel einzukaufen. Die oberste Devise lautet: Bleiben Sie entspannt. Wenn es Ihnen nicht möglich sein sollte, Ihren Plan 100prozentig umzusetzen, weichen Sie einfach auf gesunde Alternativen aus. Ich habe hier ein paar wertvolle Tipps für Sie zusammen gestellt, die ganz einfach ausgedruckt und als Inspiration zum Einkauf mitgenommen werden können.

Metabolic Balance® während der Corona-Zeit

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grüne Güte

Ein Tag mit einfachen, leckeren Mahlzeiten für die ganze Familie 
 

Die ganze Familie ist zur Zeit zuhause – wir arbeiten, lernen, spielen, … und haben Hunger. Wir kommen nur selten zum Einkaufen, es ist also eine Herausforderung, jeden Tag für die Familie zu kochen und gleichzeitig auf eine gesunde Ernährung zu achten. Das Metabolic Balance® Ernährungsprogramm ist auch unter diesen erschwerten Bedingungen sehr gut umsetzbar. Es ist absolut familienkompatibel, gesunde Mahlzeiten sind schnell zubereitet, vielseitig und obendrein sehr gesund. Gerade jetzt sollten wir auf eine gesunde Ernährung achten, um unser Immunsystem zu stärken. Ich möchte Sie dabei unterstützen und Ihnen mit hilfreichen Tipps und ganz konkreten, schnellen Rezeptideen zur Seite stehen. Sie werden staunen, wie unkompliziert und abwechslungsreich die Ernährung nach dem Metabolic Balance® Ernährungsprogramm gestaltet werden kann. Probieren Sie es doch einfach aus. Ihre Familie wird begeistert sein.

 

Kriterien für die Rezepte für alle drei Mahlzeiten in der Corona-Zeit: Familientauglich – schnell zuzubereiten - optimale Versorgung mit allen wichtigen Vitaminen, Nähr- und Vitalstoffen – problemlos auf Vorrat einzukaufen – Lebensmittel sind lange haltbar.

Hülsenfrüchte

Kichererbsen
grüne Bohnen

Jeder kennt sie, Hülsenfrüchte wie Erbsen, Bohnen, Linsen und Sojabohnen. So klein sie sind, so groß sind ihre Inhaltsstoffe: Hülsenfrüchte sind die eiweissreichsten, pflanzlichen Lebensmittel die wir kennen. Sie sind hervorragende Quellen für die Versorgung mit B-Vitaminen, zusätzlich liefern Hülsenfrüchte wertvolle Mineralstoffe wie Eisen, Magnesium und Zink. Viele sekundäre Pflanzenstoffe haben zusätzlich eine positive Wirkung auf die Gesundheit des gesamten Organismus. Gleichzeitig sind Hülsenfrüchte reich an Ballaststoffen, worüber sich unser Darm besonders freut.

 

Daher erklärt sich, warum im Rahmen des Metabolic Balance® Ernährungsprogramms Hülsenfrüchte auf unseren Ernährungsplänen stehen. Ein weiterer Vorteil: Durch den hohen Gehalt an unverdaulichen Kohlenhydraten steigt die Blutzuckerkonzentration nur langsam an, dadurch werden Spitzen im Insulinspiegel vermieden und eine lang anhaltende Sättigung ermöglicht.

Wichtig ist jedoch zu beachten, dass die kleinen Powerpakete niemals roh verzehrt werden dürfen, da verschiedene schädliche Substanzen erst durch das Erhitzen beim Kochvorgang zerstört werden. Ernährungsspezialisten empfehlen den regelmäßigen Verzehr von Hülsenfrüchten und sind sich einig, dass gesunde Menschen davon profitieren.

 

Es gibt jedoch wenige Ausnahmen: Menschen, die zu Gicht neigen und solche, die auf einen niedrigen Harnsäurespiegel achten müssen, sollten Hülsenfrüchte aufgrund der enthaltenen Purine nur wenig in ihrem Speiseplan verwenden.

 

Hülsenfrüchte können übrigens auch in Sachen Nachhaltigkeit punkten: Während der Wachstumsphase binden die Pflanzen den benötigten Stickstoff aus der Luft, folglich muss weniger gedüngt werden. Die Pflanzen erhöhen die Bodenfruchtbarkeit und unterstützen die Humusbildung. Hülsenfrüchte sind also gesunde, nachhaltige Lebensmittel, die für Mensch und Umwelt viel Gutes zu bieten haben.