Eine bewusste, gute Ernährung ist die Grundlage Ihres ganz persönlichen Lebensstils. Sie beeinflusst Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Doch wussten Sie auch, dass die Ernährung einen enormen Einfluss auf Ihren Stresslevel bzw. Ihre Stressresistenz hat?
Neben modernen Erkenntnisse zu einer gesunden Ernährung und den Stoffwechselvorgängen des Körpers erhalten Sie in diesem Buch wertvolle Hinweise dazu, wie Sie es schaffen können, Ihre Ernährung dauerhaft umzustellen. Denn was nützt alles theoretisches Wissen, wenn der Wegweiser dazu fehlt, wie man es in der Praxis umsetzen kann.

Autoren:
Birgit Funfack, Heilpraktikerin
Silvia Bürkle, Dipl. Ing. für Ernährungstechnik